概述
腹泻在我们的生活中是一种非常常见的现象。如果腹泻的话说严重也不严重。说严重呢，也是十分的严重的。因为呢，腹泻的话对我们生活，并没有很大很大很大的影响。可我要说他对我们的生活影响小呢，但也不小。它会影响我们的工作。让我们无法集中精力认真工作。会使我们的工作质量下降。会让我们的上司对我们不满。而且如果拉肚子的话，我们也是特别的不舒服的。那么如果我们腹泻的话，我们应该怎么样调理了？下面我们就一起去看一看吧！
步骤/方法：
1、 首先呢！拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
2、 其次呢！拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
3、 最后呢！拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
注意事项：
其实腹泻就是拉肚子。在我们的生活中，许多人都会出现这种状况，拉肚子是一种比较常见的症状，其实人体每天都会有一定量的排泄物排除，而腹泻则是指一天内的排便次数增加，频率增加，且粪便稀薄，水分较多
