概述
我有一个朋友，他今年29岁了，是一个男性，现在还没有结婚，从毕业后就一直在打拼工作，他对于自己的事业一直都挺拼命的，现在取得的成绩也还不错，但是就是还是一直长期的劳累，不知道休息，而且经常还因为工作没有及时吃饭，所以这两年来，他一直都有胃痛的毛病，最近，他跟我说他又胃痛了，而且这两天一直在拉肚子，胃痛拉肚子，吃什么食物好呢？
步骤/方法：
1、 腹泻也就是俗称的拉肚子，是一种在临床上很常见的一种症状，通常很多种疾病都会引发腹泻，一般人每天的排便次数，大概是在1到2次，但是腹泻患者一天的排便次数会很多，甚至会超过10次。
2、 拉肚子可能是由于细菌感染，患者了一些被感染的食物，或者喝了被感染的饮料，因此导致胃肠道也被感染了，从而引发了腹痛腹泻的症状，有可能是由于食物中毒或者胃痛等原因所导致的腹泻症状。
3、 由于胃痛而引起的拉肚子的患者要特别注意饮食方面的问题，可以吃一些含有高蛋白，高维生素的半流质的食物，比如稀粥，面，米汤等等，因为这些食物比较容易让人体吸收，而且可以补充人体所消耗的热量和维生素。
注意事项：
患者要注意少吃一些糖食，而且要少吃一些生冷的水果，比如菠萝，梨，西瓜等等，也不要吃一些辛辣刺激性的食物，因为会刺激到胃肠道，平时也不要吃一些比较油腻的食物。
