首先，看症状，来区分。肾阳虚和肾阴虚可以简单的以冷热相区分。
肾阳虚：有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性-欲减退、阳萎早泻、舌淡苔白、脉沉迟。
肾阴虚：有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
其次，肾阴虚和肾阳虚有什么联系呢?
肾阴虚和肾阳虚都属于肾虚，它们有共同的肾虚的普遍的一些症状，比如腰膝酸软、体虚乏力、精神不集中、记忆力下降、性-功能减退等等。
同时肾阴虚和肾阳虚都是因为阴阳失衡而导致，病理相通，肾阳虚是因为阳气不足而导致，而肾阴虚则是因为肾阴不足而导致，这样相对应的调理的话也是区分性的补肾阴或肾阳，不妨试试中药绅撕挺来补肾。
最后，肾虚是综合性的，有时候肾虚患者不止只是肾阴不足或者肾阳不足，有可能肾阴和肾阳均不足，这样的话可能就会呈现阴阳两虚的情况。
肾阴阳两虚有什么症状呢?肾阴阳两虚的表现有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
