概述
我同事和我一起吃午饭，突然就出现腹痛腹泻的情况，可能是因为食物太过油腻或者不干净引起的，在夏季一定要注意食材，在天气炎热的情况，食物很容易变质，一旦坏了再吃进肚子，就容易引起腹泻，当出现腹泻也不要过于担心，也是比较容易医治的病，只要知道引起腹泻的原因，就可以对症治疗，因此一定要爱惜自己的身体，不要乱吃东西。
步骤/方法：
1、 出现腹泻腹痛的情况最好可以去医院做个详细检查，查出原因后才可以对症治疗，一般有分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻是不能服用止泻药，应该使用抗生素，通常使用黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等，而非感染性腹泻可以服用蒙脱石散。
2、 腹泻患者饮食方面最好清淡为主，可以喝粥，以白粥为主，要是觉得比较无味，可以适当的加些盐，但是不要放肉，特别在腹泻严重的时候，少吃油腻的食物，也要少吃荤菜，可以多吃蔬菜。
3、 腹泻患者也可以吃些容易消化的食物，比如面食，面条其实营养很丰富，又容易被消化吸收，也不油腻，更加不会加重肠胃负担，因此是腹泻时最佳食物，当然也可以吃些水果作为辅助，比如苹果、石榴。
注意事项：
多吃水果对身体是有益的，但是在腹泻的时候一定要注意，有些水果是不能吃的，比如香蕉、生梨、西瓜，吃了后反而会加重腹泻，另外就是要注意多休息。
