概述
都说处女座的人天生就有洁癖，从小对于减肥这一点也是深有体会的，小的时候我平常绝对不会在这里上厕所，尤其是上大号。因为我小的时候是在农村里上学的，大家可想而知那样的卫生环境，每次上厕所的时候我都感觉自己无法在里面呆上一分钟。厕所里面的空气都会让我窒息所以我每天要想上厕所的时候都会等到放学回家，久而久之我这种排便的习惯就变得很乱。现在我有些时候还会出现一些便秘的情况。
步骤/方法：
1、 很多时候都不知道到底一天排便几次算是正常的。后来我到医院里面有向医生询问过。医生跟我说一般一个正常人一天会排便一到两次，但是这个也是因人而异的，很多时候吃的东西多了，排便次数也会多
2、 另外的话，如果一个人一天排便次数特别多，说不定就是肠胃方面出现问题，很多时候我们在生病感冒的时候就会出现拉稀的情况。这个时候要特别注意，说不定排便太多就会造成身体脱水。
3、 如果一周排便次数少于两次，我们可以把这种情况称之为便秘。很多便秘患者，他们脸上会长满痘痘，便秘的话也会给人带来很大的生活不便。所以养成一个良好的排便习惯，对于我们的日常生活也有非常大的帮助
注意事项：
人生来就是要吃喝拉撒的，每个环节都很重要。上厕所可以很好的反映出一个人身体的健康程度。当感觉到自己排便不正常或者是身体出现其他问题的时候，我们最好都可以到专业理论去接受一下医生检查
