概述
生活节奏的加快，社会科技的进步，使我们的生活水平越来越好，但是随之给我们的生活工作带来了越来越大的压力，我们整天奔波忙碌在自己的生活工作之中，我们有的时候经常的为了自己的工作熬夜到一两点钟，还经常的喝一些咖啡来提提神，再加上我们由于自己工作的原因，不按时吃饭，饮食比较快，或者是一天只吃一顿饭，这样长期下去我们身体的小脏器就容易得一些疾病。
步骤/方法：
1、 由于现在生活的压力，不论老年人还是青少年都几乎处于一种亚健康的状态，胃炎在我们的生活中是非常常见的一种疾病了，得了慢性浅表性胃炎我们经常会感到自己的胃有点阵阵的疼痛，还有的时候没有食欲吃饭。
2、 记得我朋友的妈妈前阵子忽然感到自己的胃部疼痛，早晨起来还会有呕吐的感觉，后来去了医院经过大夫的详细检查得知自己得了慢性浅表性胃炎，后来大夫开了中药木香、砂仁、党参、白术、茯苓、甘草、半夏、陈皮服用了几天症状得到了好转。
3、 当我们发现自己得了慢性浅表性胃炎我们平常的时候要保持自己的饮食清淡，少吃一些辛辣刺激的食物，我们不要经常的熬夜，不要抽烟，不要喝酒，适当的参加体育锻炼，我们也要按时的吃饭。
注意事项：
以上内容仅供参考，如果发现自己得了这种疾病我们要疾病的去医院治疗，我们不要自己乱用药物，使自己的病情恶化，错过疾病治疗的最佳时间。
