概述
呕吐是我们经常容易发生的情况，当然了引起的原因较多，有些可能是因为食物不当，或者因为感冒等其他的病症引起的呕吐，还有可能因为一些什么东西的刺激造成我们本身反映的呕吐，等等，原因非常的多，那么我们在发生呕吐时应该吃些什么较好呢？
步骤/方法：
1、 如果发生了呕吐的情况，最好多吃助消化的食物，还有养阴生津的食物，比如甜瓜，人参果，或者金格，还有樱桃，西瓜或者苹果，柠檬以柚子青梅无花果等等，都可以。
2、 如果说不想吃水果的话，也可以做一些助于消化止吐的菜谱，如茄汁烩牛尾或者自制红豆酥或者冬瓜排骨汤，以及一些吐司面包类的都可以，都比较有利于止吐，而且不油腻。
3、 如果说本身已经发生了呕吐情况了，可不要乱吃东西了，有些东西是不建议食用的，比如田螺，螃蟹，还有河蚌类的，包括一些太油的东西也是不建议食用的，包括五花肉猪油，白酒更是不建议饮用。
