概述
现在的人由于生活节奏比较快，而且每天的工作也很繁多，所以有时候都不能好好的吃一顿饭，就更不用说保证什么“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的饮食原则，这样下去就很容易出现胃病。胃病又分为很多种，比如慢性胃炎，胃溃疡，胃窦炎，其中胃窦炎是最常见的一种胃部疾病，胃窦炎的主要症状跟其他胃病的症状都很相似，一般就是胃部不适，有时候会刺痛，绞痛。那么得了胃窦炎要怎么保养？
步骤/方法：
1、 首先得了胃窦炎就要在饮食上面多多注意了。如果你是一个宵夜狂，那么就要戒掉宵夜的习惯，因为吃宵夜对胃部的伤害太大了，晚上胃部本来就应该得到休息了，但是如果吃宵夜的话就容易增加胃部负担。
2、 还有就是不能吃过于辛辣的食物，比如火锅，串串什么的，因为辛辣的食物一般都很刺激为，容易引起胃粘膜损害，这样就更容易加重病情。而且千万不能喝酒，酒精对胃部的伤害是实在是太大了，一定要特别注意不要喝酒。
3、 平时在饮食上要多以清淡的食物为主，比如多喝一点营养粥，平时多吃一些健康的水果和蔬菜，但是不要在空腹的时候吃太酸的水果，那样也会刺激胃部的。在煮饭的时候呢可以把饭煮的软一点。而且不要饭后马上运动。
注意事项：
所谓胃病是三分靠药，七分靠养，得了胃病不是一天两天就好的了的，而且很多胃病都是慢性的，所以治疗上十分麻烦。这就要靠我们自己养胃了。
