在夏季，当你的空气压力低时，你应该做什么？

概述

夏天的时候 ，都会有胸口发闷的情况，还有呼吸困难，严重的人，还有会头晕、休克的现象发生，我们需要一些方法 来治疗 。今天让我来为大家分享夏天气压低应该怎么办。

步骤/方法：

1、 早上和晚上做瑜珈，练习深呼吸，每天做瑜珈的时候 ，时间 要稍长一些，可以帮助增加肺活量，减少血压低引起的压气现象 。

2、 夏季的时候 ，不要做剧烈的运动，因为天气太热，做太多剧烈的运动会使身体中暑，每天在临睡以前做一些简单的运动就可以。

3、 饮食方面，多吃一些时令的蔬菜 ，如西红柿、冬瓜，在冬瓜里放点海米，给身体增加一些钙的吸收，可以减轻压气的现象 。

注意事项：

夏天的时候 ，还要多喝水，夏天出汉比较多，喝水能补充水份