发布于 2023-07-22 00:40

  舌头操的具体做法是:

  一、每天早晨洗脸后对着镜子,舌头伸出与缩进,各做10次,然后舌头在嘴巴外面向左右各摆动5次。

  二、坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微前倾。首先,由鼻孔吸气,接着嘴巴大大地张开,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,平视前方,反复操练3~5次。

  三、嘴巴张开,舌头伸出并缩进,同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处,上下搓擦30次。接着在舌头伸出与缩进时,用左手三指的指尖,在右下边至咽喉处,上下搓擦30次。

  四、对着镜子,嘴巴张开,舌头缓慢地伸出,停留2至3秒钟,反复操练5次。然后头部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地张开,伸出舌头,停留2~3秒钟,反复操练5次。

  “舌头操”是一套很好的自我保健操,有助于老人缓解高血压、脑梗塞、哮喘、老花眼、耳鸣、预防老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次,不但可以减少口腔疾病的发生,还能延缓味蕾的衰老,同时还能起到锻炼面部肌肉的功效,使人容光焕发,青春永驻。

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概述 老徐前段时间来感觉舌头不好,时而发麻时而发木,虽然经过一些治疗,可是没有达到真正的效果,后朋友介绍到中医科进行治疗后,老徐舌头麻木的症状完全治疗痊愈了,所以说与朋友共同研讨和分享, 步骤/方法: 1、 医生根据老徐舌头麻木的症状,检查分析为舌下神经卡压形成的粘连问题引起的症状,舌下神经来自于颈二的神经分支,于是就主要以颈二的治疗为主,先是进行常规的触诊检查,发现颈椎部位有结节粘连组织,
发布于 2022-11-05 17:18
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舌为人体重要器官。感觉舌头发干发涩,有时还发麻的原因很多:心、肺、肝、脾、肾等脏器的疾病都可以引起,一般与血液循环障碍有关,尤其脑缺血等。 舌头发麻在很多时候都是神经性的,可以考虑将三七,山楂还有丹参三者研碎成粉末,一日服用三次,三天就可以有效的缓解了,但对长时间舌头麻痹的就需要到医院进行检查。而如果长期麻痹,失去味觉就要考虑是否支配舌部的神经比如舌咽神经出现了问题,需要及时就诊查因。
发布于 2023-07-22 00:27
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舌头发麻首先要检查血脂、血糖、血压是否有变化。若是因为缺血性脑血管病的征兆,可以在医生的指导下服用阿司匹林、丹参、维脑路通、银杏叶片、B1、B6等。 1、平时,舌头发麻还需要注意饮食。喜欢吃重口味食物的人群要戒掉。做菜少放盐。据研究表示,吃过多的盐可能影响糖和脂肪的代谢。糖和脂肪的代谢减慢,多余的脂肪残存在你的血液里,从而影响你的血流速度,要知道,血液的不流畅是会导致舌头发麻的。 2、少吃的食物
发布于 2023-07-22 00:20
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有些菠萝因为没有在盐水中浸泡一段时间,会在吃根部的时候,感觉舌头烧的慌,也就是发麻,而且很长一段时间,舌头尖非常难受。 所以下面是2个建议: 1把菠萝削成长条状。放一定的盐(根据菠萝和水的不同配,一般放几克就可以了,要搅匀),然后把菠萝浸泡到里面,10分钟左右。如果感觉发麻就不要再吃了,应该放回盐水中 2如果明显感觉舌头发麻,应该端一碗温水,放入一定的盐,漱漱口,别吐出来先,多漱口几次。来回几次
发布于 2023-06-04 13:20
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舌头发麻一般是面瘫的症状,患者能够呈现出的表现还是较多的。那么面瘫的症状还有什么呢?下面就让权威专家来为我们解说下,希望阅读完本文能够对您有所帮助。 面瘫的症状主要有下面几点: 1、舌头发麻:儿童面瘫的症状为舌头发麻,有一侧脸活动不灵活,不灵活的一侧脸眼睛无法完全闭上,漱口或刷牙的时候,嘴里会含不住水。 2、疾病感染:夏天儿童呼吸道感染多发,大多数面瘫患儿发病前都患过感冒。这也是儿童面瘫的症状。
发布于 2023-07-22 00:33
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舌头发麻多因血液神经症状 1.血液循环不畅。血流缓慢、血液黏稠度增高都会导致局部供血不足,而舌头离心脏较远,血液难以到达舌部血管,从而引起舌头发麻、疼痛,有时还可见舌尖略发白等现象。 2.三高。有高血压、高血脂、高血糖的患者大都会出现舌头发麻的现象。 3.脑部缺血。脑部血管的动脉粥样硬化常常导致管腔狭窄,使脑部血液供应减少,除舌头发麻外,还常常伴有舌头活动不灵或其他部位的神经症状。此外,脑梗塞引
发布于 2023-07-22 00:13
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概述 已经有两三天了,舌头疼的厉害,不知道是前几天吃饭烫的还是怎么回事,都不敢碰,连吃东西碰到了就很疼,稍微烫一点就不敢吃,酸的、辣的都不能吃。主要是我现在在哺乳期,饿的特别快,需要经常吃东西,而且需要不同营养的食物,所以舌头疼什么都不敢吃啊,现在舌头上那白的看着好像厚了点,舌尖有点红,这个严不严重啊?不会是有什么其他的疾病吧,这是怎么了? 步骤/方法: 1、 您的舌苔颜色深说明舌苔发厚了,
发布于 2023-03-13 06:06
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如果仅仅是食物类的烫伤,那么可以吃一些维生素C2、B2就可以达到治疗的效果,注意在舌头好之前不要再吃刺激性、辛辣、滚烫的食物。 如果是液体类的烫伤,比如喝开水、喝汤等,那么表现为烫伤的舌面上会出现红色的小颗粒,严重的地方会肿起来或者起泡。一般不需要特殊治疗,口腔的自修复能力极强。可以用西瓜霜之类的药物喷一下。但如果症状比较严重,建议去医院看看。 因为口腔的自我修复功能比较强,所以一般的烫伤不需要
发布于 2022-12-03 13:07
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概述 有时候,舌头上会莫名其妙的突然起泡,还非常的疼。舌头上起泡大部分都是由上火引起的。那么舌头上起泡了,我们要怎么办呢?下面就来分享一下我的小经验吧,希望可以帮助到大家。 步骤/方法: 1、 在舌头起泡时,我们可以在每天早上的时候喝点板蓝根,晚上睡觉之前再喝一个加了白糖的生鸡蛋。白天时也可以在嘴里含点白糖,持续三天或者四天就差不多了。 2、 如果是胃火导致的舌头起泡的话,最好是吃点三黄片
发布于 2022-11-05 17:02
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舌头发黄,多是由上火所导致的,可以采取以下措施: 1、多喝水:人体内水分不足时,“上火”便容易找上门来,这在天气炎热、容易出汗的夏季尤为常见。因此,日常生活中应多喝水,这里提醒的是,必须是白开水而非饮料,及时补充遂体液排除的水分,有助于防患于未然。 2、合理饮食:合理的饮食搭配是防范“上火”的重要因素。上火时应多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,少吃肉类;多吃苹果、葡萄、梨子等水果;此外,还可以喝一些绿豆
发布于 2023-08-30 11:43
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