概述
我们都知道颈椎间盘突出是一类比较容易反复发作的疾病，会给患者带来无穷无尽的困扰和折磨。因此对于颈椎间盘突出患者来说，接受治疗只能代表现在的病变得到有效控制，只有做好之后的康复保健工作，才能避免疾病反复发作，带来更多的困扰。
步骤/方法：
1、 心情舒畅：如果老年患者常常保持一种消极的心态，收到相应影响颈部的肌肉、韧带等软组织也会处于相对松弛的状态，从而不利于颈椎关节的稳定性，容易再次诱发颈椎间盘突出。因此子女应该尽量抽出时间陪陪老人，避免他们的情绪越来越来低靡，影响到治疗效果。
2、 颈部保暖：秋冬季节的时候应该注意早晚温度差，在外出的时候穿好衣物避免受寒;夏季的时候则应该减少空调、风扇灯制冷设备的使用，避免颈部的肌肉血管受到寒冷刺激的影响出现痉挛，从而影响到颈部的健康。
注意事项：
避免损伤：针对老年朋友在排除工作因素之外，更应该注意的是平常尽量减少钓鱼、下象棋等活动的时间，避免因为长时间保持同一姿势导致颈椎初夏损伤。同时应该注意适时的放松一下颈部，做一些有利的颈部运动或是按摩。
