孕妇体操时几点事项应注意

　　1、准妈妈运动时心率不能过快，尽量不超过最大心率。最大心率=(220-年龄)×60%。运动中准妈妈如出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止运动;如发生腹痛或阴道出血等情况，要及时上医院检查。

　　2、着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便;运动中及时补充水分，防止虚脱;注意保暖，以免着凉;最好在空气清新、绿树成荫的场所锻炼，这对母体和胎儿的身心健康均有裨益。

　　3、患有糖尿病的准妈妈可适当加大运动量以控制血糖;患有高血压的准妈妈则要限制运动量;有习惯性流产史的准妈妈在妊娠早期要卧床休息;多胎妊娠的准妈妈最好选择散步之类的轻缓运动。但是，各人情况不同，最好在咨询产科医生后，再安排适当的运动。

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概述我怀孕前血糖就低，尤其洗热水澡的时候特别爱晕。后来怀孕了，我非常担心“晕澡”的事再发生，咨询了好几个妇产医生，她们给我说了孕妇洗澡时注意的几个方面，我一直遵守，直到生孩子后，都没再发生过“晕澡”的事。步骤/方法： 1、首先要做好防滑准备，买个防滑浴垫或买双防滑托鞋。一定不能光脚洗澡，因为你打上浴沐液或洗发水时，就会非常非常的滑，非常容易发生意外。 2、孕妇洗澡的时间也不要太长，

发布于 2023-07-29 02:38

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孕妇健身体操的注意事项

1、孕妈妈每周至少运动3次。运动量的大小以心率在每分钟140次以下为宜。 2、孕妈妈应在运动前多喝水。喝水多，运动肘出汗多，体温散得快，体温不会升高。 3、运动前要做好准备活动，使全身关节和肌肉活动开。 4、孕妇运动时衣着要宽松舒适，要穿运动鞋，戴乳罩。 5、一定要根据自己身体的状况：当身体受到某些损伤时，你会感觉有些地方不对劲。你应该想是为自己的身体工作，而不是在惩罚它。 6、起身的时候一定放

发布于 2023-09-28 09:37

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微波炉使用时需注意几点

1：微波炉尽量不要放在厨房间，因为厨房间有油腻也很潮湿，很容易将微波炉内的变压器短路烧坏。 2：在使用微波炉后先不要马上将微波炉的门关上，等一，二后再关上。因为要先将微波炉内的热气散去后再关，这样可以减少内部接插件的氧化 3：还有在使用微波炉后最好不要去关门，因为这样可以减少门钩的磨损，以至延长微波炉的使用寿命 4：搪瓷的金属的容器和物品不要放在腔体内转，因为这样会使磁控管打坏。推荐格兰士或三

发布于 2023-08-02 20:08

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光子脱毛几点注意事项

光子也称为强光或脉冲强光（IPL），是一种宽光谱系统。黑色素的吸收光谱分布在351～1064nm，根据选择性光热作用理论，它能很好地被毛囊和毛干中的黑色素吸收，导致温度急剧升高，从而使得毛囊组织破坏，将毛发去除。与激光脱毛相比，光子脱毛系统具有大光斑设计，治疗更为均匀，治疗速度更为快捷，缩短治疗时的不适感，提高治疗者的信心。光子脱毛系统的每个光斑是由一系列温和的脉冲光组成，这种超长的脉宽可使治疗

发布于 2023-03-19 06:51

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孕妇选择零食时应注意什么

孕妇吃零食的注意事项： 1.花生、果仁类：果仁的热量与脂肪含量颇高，还含有叶酸、铁、纤维素、蛋白质以及脂肪酸，这些都是孕妇所必需的营养。果仁类中杏仁含钙高，是不错的零食，可以适量进食，但不可过量。 2.薯片、虾片：属高热量、高脂肪零食，其最大的弊端是含有很多盐分与防腐剂，怀孕期可能有水肿与高血压，不宜吃含过多盐分的食物。因此，本品不宜吃。 3.巧克力：多吃容易导致肥胖，但偶尔食用也无

发布于 2023-10-12 12:08

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骨折快点康复的几点注意事项

概述最为常见的就是因为意外导致身体出现骨折的现象，但是在做骨折手术后，生活中有很多不如意的事情，那么在患者做了骨折手术后到底应该注意哪些事项呢？这时候我们知道我们身体是受到了伤害的，所以要及时的做骨折手术，这样才能及时的对于病人的康复进行及早的治疗，我们作为病人的家属要特别注意骨折手术后的注意事项，所以这时候我们的身体就会受到很大的伤害，同时也有一些意外的事情发生在我们身上，步骤/方法：

发布于 2023-07-26 03:41

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老年人补钙应注意以下几点

1.选择钙剂应根据钙源,而不是凭产品的名称钙剂通常有两个名称:一个是商品名,也就是消费者通过广告了解的名称;另一个就是钙源的名称,即与医学和营养学有关的化学名称。因为钙源不同,钙剂的质量会大相径庭。 1.1无机钙类及其制剂:其水溶性小(但能在胃酸中溶解),含钙量高(40%),是所有药用钙盐中含钙量最高的一种。且价格低廉,是目前应用最广的补钙剂,但此类钙剂可引起嗳气、便秘等不良反应,胃酸缺乏者会影

发布于 2024-11-22 10:18

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喂养宝宝时应注意的事项

概述由于现在的种种原因，现在一些准妈妈在生完孩子之后，都会出现奶水不足的情况，很多的宝宝都需要人工喂养的方法，人工喂养就是说因为各种原因不能给宝宝母乳而选择牛，羊乳或是奶粉来代替的喂养，并且现在年轻妈妈为了保持身材大多选择的是人工喂养，但是由于现在的准妈妈对于喂养孩子方面没有一定的经验，不知道喂养宝宝的时候注意的一些事项，下面就给大家简单的介绍一下。步骤/方法： 1、在喂养宝宝的时候，

发布于 2023-11-26 09:13

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包皮手术之后几点注意事项

概述随着科技的不断深入发展，不管是男性疾病还是女性疾病都可以得到很好的治疗，也不会影响自己的日常生活。近几年来，很多男性都都出现包皮过长或者是过短的情况，令很多男性的日常生活受到了极大的影响。其实包皮手术非常简单，医药费也相对便宜，最重要的就是手术之后的恢复期，但是很多朋友都不重视术后恢复，导致自己的身体受到极大影响。步骤/方法： 1、男性包皮过长或者是包茎的话都要进行生殖器的整形手术

发布于 2023-10-08 09:41

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紫癜治疗的几点注意事项

紫癜(purpura)是皮下出血的一种表现，表现为紫色皮肤改变，压之不退色。皮下出血根据其直径大小可分为瘀点(小于2mm)、紫癜(3-5mm)、瘀斑(大于5mm)。临床上以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现青紫、瘀点、瘀斑，压之不褪色为特征，常伴见鼻衄、齿衄、甚则呕血、便血、尿血。紫癜的治疗需要注意以下几点。 1、注意休息，避免劳累，避免情绪波动及精神刺激。防止昆虫叮咬。去除可能的过敏原， 2、注意保

发布于 2024-04-07 14:39

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