1.在花粉或灰尘多的季节，关闭汽车或房间的窗户；
2.清除过敏原，包括宠物、烟雾，甚至可疑的花或家具；
3.使用带有空气清洁过滤器的空调来清除花粉（但可能不包括灰尘）；
4.可以使用恒温器来降低房间的湿度，最好是将空气湿度降到50%以下。
5.修理潮湿的地下室、通风口和浴室，并将花草从屋内或阳台移走；
6.保持室内清洁无尘，减少过敏原，使用吸尘器经常清洁；
7.也不要种植需要经常浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
9.收拾好自己的小物品，如书籍、唱片盒、CD、光盘和毛茸茸的动物玩具等，这些东西极易受到灰尘的影响，从而引起过敏。
10.不要为了减轻症状而过度用药；如果你有反酸，注意不要在睡前吃东西，并把枕头垫高，在医生指导下服用抗酸剂。
11.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
12.加强户外体育锻炼，增强体质。
13.保持室内清洁、无尘，减少过敏原。经常用吸尘器或湿抹布打扫房间；
13.保持房间清洁，无灰尘，减少过敏源。
