概述
很多人都认为女人生产很正常。但是女人生孩子其实也是从鬼门关走了一圈。对于顺产有的人害怕，其实只要掌握方法顺产也不可怕。对于要生产的准妈妈们是不是又害怕有期待呢？老是听人家说，头胎顺产要特别疼，。疼是必然的，但是只要掌握方法可以把疼痛捡到最低。那么，准妈妈们，让我们一起学习有哪些方法可以把疼痛减轻到最低。
步骤/方法：
1、 子宫收缩过强造成准妈妈疼痛难忍。子宫收缩过强分为协调性和不协调下子宫收缩过强。而准妈妈们疼痛难耐，是由于拉伸或者撕裂子宫肌肉纤维、子宫血管受压迫等刺激所引起的。
2、 另外准妈妈的情绪不佳也会导致疼痛难耐。准妈妈要忍受生产时候子宫收缩的疼痛还有要担心宝宝的健康情况、自己是否能顺利生产。这些都是导致准妈妈情绪状态不好。而这种焦虑、紧张也会加剧疼痛。
3、 其次准妈妈缺乏分娩知识也会导致疼痛难耐。准妈妈对于分娩过程完全没有准备，对生产过程不了解。那么准妈妈也会对分娩的无知而产生不良情绪。准妈妈也不会运用相应办法缓解疼痛，是疼痛加剧。
注意事项：
其实准妈妈们，在生产之前要多看生产的相关书籍，也可以多和有经验的妈妈学习分娩经验。听过来人说，怎么应对生产的突发状况。而生产过程的呼吸方法学习也特别重要，可以有效缓解生产的疼痛和加快产程。
