妈妈不能吃太油、太凉、太甜或者是太咸的食物哦。
妈妈也不要吃油腻的食物,其实宝宝是非常挑剔的呢,不和胃口的乳汁宝宝是不愿意喝的哦,喝了之后可能身体会出现各种问题,所以妈妈也是hold住这磨人的日子呢。
妈妈在坐月子的时候会喝各种汤水进补,例如鸡汤或者是猪蹄汤,这些汤都是比较油腻的哦,宝宝拉粑粑有泡沫的话,妈妈最好是少喝这些油腻的汤水,可以试试喝清淡一些的鲫鱼汤哦。
生冷、辛辣的食物自然是不能吃的了。一些比较凉的瓜果蔬菜都尽量不吃哦。如果宝妈平时的饮食已经足够清淡的话,那么还是在日常护理中照顾好小宝宝,带他逃离这个闹心的日子。