概述
我今年30岁了，可是鱼鳞病这些年一直在伴随着我的生活，虽然不会影响我们的生活，但是患上鱼鳞病会让我们变得很自卑，也不太敢让别人看见我们的患上鱼鳞病的部位，我是一个正常的女人，可是我在夏天却不敢穿裙子，也不敢穿短袖。我的心情也受到了鱼鳞病的影响，一直也很低落，还好生活中有一些办法是可以改善我们的鱼鳞病的。
步骤/方法：
1、 在我们这样的年纪，鱼鳞病也不能影响我们什么了，只要患者自己过得开心些，就什么病也不算什么大事了，我们患者可以注意自己四肢部位的清洁，不要在冬季里让此部位受冻，否则会更严重的。
2、 我们可以在洗澡后用一些滋润皮肤的药膏或者是化妆品。在洗澡时候，患者不要用力搓肌肤，不要把患病部位搓出血丝，注意自己的衣物的卫生，勤换衣物，经常消毒，经常晾晒等等。
3、 鱼鳞病的患者在饮食上可以注意些，不要吃那些辛辣、生冷的不健康不卫生的食物，就算是在冬季，一些烧烤类食物我们也不要多吃，我们倒是可以选择多吃一些蔬菜水果等富含维生素的食物。
注意事项：
患者不要吃一些油腻、辛辣的食物，在此期间要戒烟戒酒，不要再刺激我们的脆弱的皮肤，保持良好的精神状态，多喝水，多参加体育运动，增强免疫力。
