概述
生活中很多人因为压力大，都通过吸烟来解压，释压，尤其是一些男人每天少得抽几根，多的抽一包，但是你知道吗？吸烟多了，除了会影响身体健康外，还可能会导致脱发，甚至形成斑秃，影响外观形象和正常的生活，斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。那到吸烟对斑秃影响大吗？
步骤/方法：
1、 吸烟多了对斑秃的影响可不小，因为吸烟会刺激头皮，使毛细血管收缩，影响头发的生长，甚至引起脱发，所以为了自己的身体健康，大家平时要少吸烟，最好是戒烟，另外也要限制饮酒。
2、 斑秃的产生多数是和情绪有关，现在的人面临着生活和工作双重压力，常常会产生焦虑、紧张的情绪，有时还动不动就发脾气，生闷气，时间长了就会导致脱发，所以要调整自己的心情，保持舒畅。
3、 另外失眠、营养不良等也会引起斑秃，所以大家平时要养成良好的生活和饮食习惯，作到起居有常，保证睡眠时间，在饮食上要营养全面，多吃蔬菜和水果，多吃豆类、黑芝麻、玉米、核桃等。
注意事项：
斑秃是由很多的因素引起的，包括精神因素、饮食、遗传、失眠等多种原因，所以大家出现了斑秃不要盲目地用药，最好在查明原因后对症治病。
