概述
斑秃是一种比较常见的疾病，女性也是有可能出现斑秃的，尤其是年轻的女性，主要是由于精神压力过大导致的，同时也是建议患者能够重视积极进行治疗，食疗对于患者的恢复帮助是比较大的。建议患者能够多吃红枣，桂圆还有莲子，是有助于补气血的，同时也是应该重视黑色食物的食用的，帮助患者补肾，注重患者的饮食规律，祝你健康。
步骤/方法：
1、 女性出现斑秃有一个重要的原因就是患者的气血不足，所以说建议重视补气血，多吃红枣、桂圆还有核桃，莲子，银耳等，同时也是应该重视蛋白质的补充的，注意多吃瘦肉，鸡蛋牛奶。
2、 斑秃的患者还是应该注意多吃一些黑色的食物的，从中医的角度来说黑色的食物是有助于患者补肾的，比如说黑芝麻，黑豆，还有木耳，何首乌等等，应该坚持食用，祝你健康，希望能够恢复。
3、 患者在注重饮食的同时也是应该重视运动的，长时间坚持有氧运动也是有助于疾病的恢复的，同时也是能够帮助患者预防疾病的复发，提高自己的及免疫力，祝你健康，希望能够帮助你。
注意事项：
注意斑秃的患者在平时还是应该重视良好的生活习惯的保证的，注意缓解生活还有工作的压力，避免出现疾病复发，应该注重良好的情绪的保持，祝你健康。
