概述
消化不良是一种很常见的消化系统疾病，它可以发生在任何年龄段，不同年龄段的发病原因是不同的，所以在治疗时一定要检查发病原因，只有根据具体的发病原因才能更好的治疗，在治疗期间一定要听从医生的安排，尤其是在饮食方面一定要多加注意。在此，小编要提醒大家的是，如果你想了解更多的信息，请关注我们的微信公众号 "小编有话说"，我们将竭诚为您服务。
步骤/方法：
1、患了消化不良一定要先去医院进行检查，如果只是饮食不当引起的消化不良，只要多吃些清淡的食物，患者的病情就会恢复，而且每次饭后一定要适当做一些运动，适当运动可以起到帮助消化的作用。
2、如果是由某种疾病引起的慢性消化不良，只有把疾病治好后才能恢复健康。
3、长期消化不良的人平时一定要注意合理的饮食，平时多吃南瓜小米粥和馒头，因为多喝粥不仅容易消化，对治疗和预防消化不良有很大的好处，而且晚上睡觉前不要吃太多的食物，以免加重病情。
注意事项：
患有慢性消化不良时，一定要适当运动，多运动可以帮助消化，平时不要吃太油腻的食物，太油腻的食物会加重消化不良，平时吃饭后尽量不要躺着，长期躺着会造成食物堆积而引起消化不良，心情不好时尽量不要吃饭。
