概述
很多人都不喜欢自己的头发变白，看起来年龄比较大，有的人不到四十岁，头发就基本上出现花白的现象，这种情况下可以通过食疗的方法来调节，很多饮品对身体有很好的调节作用，平时多喝一些物化的茶叶，对身体健康是有利的，可以有效地缓解体内营养失调的症状，对白头发有很好的治疗作用，经常喝有可能使白发变黑，提高身体的免疫力。
步骤/方法：
1、 很多人由于肝肾方面的疾病，也会导致头发花白的现象，平时多喝一些补肾润发茶，这种茶的治疗方法是比较简单的，放一些乌龙茶叶，槐角和冬瓜皮，再加上一些山楂，何首乌等材料，用清水煎二十分钟左右的时间，就可以喝了。
2、 乌发茶可以使白头发变黑，这种茶饮的主要的成分就是何首乌，将何首乌和生地适量的放一些白酒进行冲泡，每天喝一些有助于益气养血，滋补肝肾，对白头发变黑，有很好的治疗效果，但是一次性要少喝。
3、 芝麻润发茶具有很好的调理可滋养头发的效果，平时将一些茶叶和芝麻放在一起煮沸，每天喝一些可以有效的调理身体，对于滋补肝肾和润肺，养血等方面的效果是比较好的，特别是在秋冬天气干燥的季节，可以适当的喝一些。
注意事项：
以上我讲了一下，自制3款乌发茶让你的白发变黑发等方面的问题，平时可以通过适当的饮食调节，来提高身体的健康，对白头发也有很好的治疗作用。
