概述
一些因慢性疾病或者骨科疾病需要长期卧床的病人，平时如果不注意保养，很容易造成关节僵硬，引起肌肉废用性萎缩。肌肉萎缩会严重威胁患者的生活和健康。那么，长期卧床的病人应该怎样预防肌肉萎缩呢？
步骤/方法：
1、 合理饮食，选择低盐饮食，多吃一些如鱼、豆腐等富含维生素的高蛋白食物，以增强肌力，增长肌肉。少吃生冷辛辣刺激和不易消化的食物。
2、 家人要帮助患者做按摩，按摩时手法应轻柔、缓慢。这样不仅可以促进血液循环，还可以刺激神经营养机能，放松痉挛的肌肉，有效的预防肌肉萎缩。
3、 患者可以在家人的帮助下活动肢体，动作尽量轻柔，避免过度牵拉。并有节奏地收缩与放松肌肉，可以有效的到预防肌肉萎缩。
4、 要戒烟限酒，注意劳逸结合。不要强行进行功能锻炼，以免引起骨骼肌的疲劳，一向肌细胞的修复和再生。
5、 严格预防感冒、胃肠炎，以免引起肌力下降，加重病情，尤其是并发肺部感染的患者，如不及时防治，甚至会危及患者的生命。
6、 含锌酶可以促进患者肌肉蛋白的合成，因此，长期卧床的病人如果缺锌还要注意补锌。此外，保持乐观愉快的情绪也是很有必要的。
注意事项：
肌萎缩患者易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。因此，一旦发病，应及时就医诊治，加强日常护理。
