发布于 2023-08-10 11:02

  强精壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。由于可经常不断地供给以新鲜血液,当然会增男性性功能,提高男性精力。一般情况下,按摩身体部位是比较好的壮阳的方法。

  1、按摩阴囊

  为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,"过犹不及"只能适得其反。

  按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  2、鸣天鼓

  手指朝后捂住双耳,食指中指相叠,食指用力轻轻敲击后脑部位,以敲击时听到振鸣音为度,敲击49下,早晚各一次。作用聪耳、健脑、壮阳。这个壮阳的方法,讲究甚少,容易把握。

  3、摩腰

  早晚睡醒觉,先双手互相摩擦发热,然后在后腰部位对着左右腰眼摩擦,摩擦次数在49-108次之间,以后腰发热,周身微微汗出为宜,不可过于疲劳。作用养先天之本——肾脏、壮阳、延寿、防治早 泄。

  4、手指刺激运动

  其方法之一,是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施。

  这是因为食指是人体经络"大肠经"的通路,食指尖端是"商阳"穴。从医学观点来看,刺激该经络上的穴位,具有明显的强精壮阳之效,且可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行,不受时间地点的限制,劝君不妨一试。

九种简单有效的壮阳补肾运动相关文章
概述 补肾壮阳一般都是男人的性生活过得不太好。男人要想在性生活中让自己保持最佳状态,最好的方法还是食疗,因为其他方法有些会对身体有害处,错误的方法会导致不可避免的后果。在我们日常生活中就有很多补肾的食材,很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。比如巴戟天、肉苁蓉、杜仲等,其中杜仲、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨,是很好的泡酒良药。今天就来介绍一些这几味补肾壮阳的药材,具体的我们一起来看下面吧。
发布于 2022-12-14 03:33
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这个属于长期耗损阴精,导致阴损及阳。简单的说也就是,肾阴亏损严重,肾阴是内在的,性功能是外在的也就是肾阳,人体应该由内及外才能源源不断,现在肾阴虚,已经影响到肾阳的外在表现,导致阳痿早泄。这个不时一日之功。当下应该进行修身养性,控制房事。少饮酒不抽烟。吃一些滋阴补阳的食物,木耳,黑豆,芝麻等。逐渐把身体养回来。而且心里要愉悦,多去室外运动运动,舒解压力。 另外不要为了追求性功能一位壮阳,现在这种
发布于 2023-11-25 09:35
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壮阳是每个男人梦寐以求,市面上壮阳广告满天飞,实在令人难以选择,并且很多广告都有大夸大功效;那么男人该怎样补肾壮阳才是最好的,下面我们一起看看男人补肾壮阳最有效的方法。 狗肉、鹿鞭、海参……但凡民间流传的壮阳补肾之品,皆为男性们趋之若鹜、孜孜以求,以为吃这些食物便可提高性功能,变成床上“超人”。 然而,中医所指的“补肾壮阳”并不一定是指民间的提高性功能。中医看来,肾为“先天之本”、“生命之源”。
发布于 2023-08-10 10:56
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现在男性朋友的肾虚情况愈发严重,“十男九虚”这句话已经足以形容肾虚人群的众多。肾虚容易导致早泄问题,给男性朋友的婚姻生活带来了巨大大压力,怎样补肾壮阳??专家指出几大要点。 怎样补肾壮阳 一、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒 怎样补肾壮阳?患了肾虚早泄,饮食上一定要多加注意,一些需要禁忌的就要注意忌口,辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的,另外烟酒也要禁忌,怎样补肾壮阳?餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱
发布于 2023-07-30 16:53
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    阳痿”、“早泄”等性功能健康问题与肾阳虚有一定的关系。各种补肾产品所谓的“壮阳”就是针对中医理论的肾阳虚。而实际上,传统中医理论里的“补肾壮阳”是人体抵抗疾病的中医理论,男女皆可以补肾壮阳,而不是狭义字面的补男性的“阳具”。 以下是几种壮阳补肾的动作: 两脚向前摆动法:端坐,两腿自然下垂,先缓缓左右转动身体3至5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据摆动力,酌情增减。做动作时全身放松,
发布于 2024-03-11 09:36
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男人都要补肾壮阳吗 常看到这样的电视画面:一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”,接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何如何好。要是换个频道,又是另一种品牌的补肾药,一个女人在说:“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们:天下男人都应该补肾了,“十人九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”,肾虚就是性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。因此,不少人赶着潮流
发布于 2023-03-30 02:25
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做健康男人,其实只要注意日常饮食,多吃一些有益的滋补食物,做健康的男人并不难。有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强,是一种最健康有效的方式,为此,特推荐几种补肾壮阳食物,生活中最好的补肾食物,就是常见的诸如淡菜、牡蛎、韭菜、羊肾、枸杞子、松子等食物,它们具有滋阴补肾,健脾暖肝等养生功效。 对男性朋友的健康大有裨益带来福音,做健康男人。 工具/原料 淡菜牡蛎韭菜羊肾枸杞子松子 方法/步骤 壮阳的
发布于 2024-02-23 12:49
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常看到这样的电视画面:一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”,接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何如何好。要是换个频道,又是另一种品牌的补肾药,一个女人在说:“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们:天下男人都应该补肾了,“十人九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”,肾虚就是性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。因此,不少人赶着潮流去买补肾药。 那么,是
发布于 2024-02-18 15:25
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海鲜:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃海鲜可提高性欲。 动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。 海参:补肾、益精、壮阳、疗萎。据《本草纲目拾遗》中记载
发布于 2024-03-11 09:29
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第一:灵芝补肾酒 材料:灵芝、炙龟板、乌梢蛇、熟地黄、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜 做法:将以上所说的中药材清理干净之后放入干净的瓶子中,然后加入低度酒,酒的高度要超过中药大约三厘米左右。然后定期进行搅拌,半个月之后可以适量加入一些蜂蜜,然后睡觉之前服用就可以了,具有很好的补肾作用。 功效:这道中药酒具有很好的滋阴补肾的作用,非常适合那些肾阴虚或者是亏损所导致的腰膝酸软以及头晕耳鸣的患者
发布于 2023-08-05 04:03
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