发布于 2023-08-20 13:12

  蜜柚绿茶  材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。  做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。  功效与作用:蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

  红枣减肥茶  材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个,实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)  做法:  1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。  2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。功效与作用:1、配上红枣提供纤维质,维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血;尤其适用于夏季减肥,枸杞子,温阳化气利水,对虚胖型的体质很好。还加上菊花、柠檬片,从饮食角度看,味道应该相当不错。2、运用常用的材料,可以放心使用,但减肥功效只是一般。令外要注意玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形。

  山楂洛神纤体茶  材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。  做法:除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中,再倒入滚水,并加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可。  功效与作用:  1、山楂,味酸甘咸,性温,可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化;洛神花温性,含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E,能解除身体的疲劳感,对消化不良及皮肤粗糙也有帮助,加上菊花的寒性,性质得到了中和,而普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效,咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。  2、加了冰糖后又酸又甜很好喝,但为了减肥还是不要加太多冰糖为妙。

  薏仁减肥茶  材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克  做法:先用清水把材料洗干净,然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。  功效与作用:  1、此配方中主要材料是薏仁,又称薏苡仁,健脾利水,可将增加体重的多余的水分从小便排出,将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量,且含有丰富的纤维质,可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高,多吃妨碍消化,仍须配合调整食物种类的份量,并配合运动,才能达到减肥的目的。  2、配方中还加入了山楂,山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用,可提高减肥的效果,同时还有5克的鲜荷叶,含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分,具有良好的减肥。

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一、DIY决明子瘦身茶 1、荷叶决明子瘦身茶 DIY4款决明子瘦身茶快速甩脂苗条迎夏日 原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。 用法:开水冲泡代茶。 作用:荷叶决明子茶能瘦身降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 2、决明子绿茶 DIY4款决明子瘦身茶快速甩脂苗条迎夏日 原料:决明子、绿茶各5g。 制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,凉了之后,将炒好的决明子
发布于 2023-12-29 23:34
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荷叶可以理脾调胃,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。将两者焗成茶当饮品也很适合减肥的人。 原料:荷叶一块半干山楂四小片清水450ml 做法: 1、将干荷叶撕碎,与山渣混合。 2、在杯中倒入450ml热水,直至热水泡过山楂荷叶的表面。 3、覆上杯盖5分钟,将荷叶与山楂的味道焗出来,并倒入杯中放凉饮用若怕酸可放入一小颗冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(为达最佳减肥效果,可以不加糖) 温馨提示: 1.体
发布于 2024-01-10 09:23
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黑茶 黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。 薏仁减肥茶 材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮 步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开 水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。 荷叶减肥茶 材料:干荷叶 步骤:将干荷叶剪开,剪成小片,放大概2-3克
发布于 2023-08-20 13:18
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山楂乌梅茶 原料:山楂3钱、乌梅3粒、洛神花3朵、甘草2~3片、冰糖适量。 制法:1、将山楂、乌梅、洛神花、甘草、5碗水放入锅中,开大火煮滚后转中小火续滚约5分钟,即关火,焖约5分钟即倒出茶水,此时再入冰糖即可;热饮或冷饮皆可。2、剩下之残渣可再以3碗水煮15分亦可。 瘦身美体茶 原料:玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各适量。 制法:将玫瑰花、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶洗净,一起放
发布于 2023-08-20 13:38
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去除腰部脂肪——普洱茶 原料:普洱茶适量,菊花5朵。 做法:把原料用热水冲泡,代茶饮。 功效:能帮助消化,有效刺激人体新陈代谢,加速分解小腹上的赘肉。 瘦身美容——多味桃花茶 原料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。 做法:把所有原料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。 强效瘦腰——荷叶茶 原料:荷叶1包。 做法:把荷叶
发布于 2022-10-24 00:56
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一、紧致瘦腿茶 主料:5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。 做法步骤: 将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。 二、草本瘦身茶 主料:3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。 做法步骤: 将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。 三、玄米茶 主料:糙米一碗、绿茶一碗 做法步骤: 1、糙米放在炒锅里,小火慢慢地炒,炒到变黄了,关火,放凉。 2、跟绿茶混合好了,罐存
发布于 2023-08-20 13:25
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牛蒡洗净,去掉一些毛须。 横切(或斜切)成约厚0.3厘米的片。 平摊晾晒, 约3天可干。也可用烤箱低温烤干,但须数小时,自然干最好。 炒锅刷干净,保证无油,烧热后,放入晒干的牛蒡干小火焙至表面微黄。 凉透后放密封瓶保存。用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次),也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳,还可以放少许蜂蜜,预防上火。泡至无色后,嚼食之效果更佳。
发布于 2023-12-18 03:07
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纤雅减肥胶囊的评价 用户评价:这个产品我3个月之前订购过的,现在瘦了差不多有10斤左右啦。而且这个产品的价格也不贵,我之前订购也才几百来块钱,但是真的效果还是挺不错的。不过现在虚假产品很多啦,你在订购的时候要去官网订购最好啦。 我给你推荐一些平时可以练习的减肥小方法: 1平躺地面,双手往肩膀两侧平摊,双腿保持伸直并拢,往上抬起,使之与地面成直角。 2保持上身不离开地面,慢慢把双腿转向左方,然后换
发布于 2023-11-13 08:52
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大家都知道减肥茶有着消脂瘦身的功效,但是怎样搭配才能使瘦身茶的效果发挥到最强呢,减肥达人推荐自制中药减肥瘦身茶配方,在快速瘦身的同时,还能保证你的皮肤不会出现暗淡偏黄等问题,部分中药茶还能美白呢。 双子茶 材料:枸杞子30克,女贞子30克。 做法:将枸杞子和女贞子洗干净,晒干或者烘干,装入纱布袋,然后用沸水冲泡,加盖焖15分钟以上。 效果:枸杞子和女贞子都有降脂的作用,还能滋阴补肾哦。 山楂茶
发布于 2023-12-14 07:39
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1.脾虚湿阻型肥胖: 如出现下列的症状,你便属于脾虚湿阻型肥胖了:常会水肿、身体涨满沉重,疲倦、语声不宏亮、头重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖松软、胃口不佳、大便软或易腹泻、女性易多白带。 利水健脾饮 你可以饮用“利水健脾饮”: 材料:山楂、黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓,各10克。 做法:所有材料用一公升的水煮开后,去渣即可饮用。 注意:胃热有便秘者不宜饮用。 2.胃热湿盛型肥胖: 最常见的症状就是
发布于 2023-08-20 13:32
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