发布于 2023-08-20 13:12

  蜜柚绿茶  材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。  做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。  功效与作用:蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

  红枣减肥茶  材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个,实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)  做法:  1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。  2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。功效与作用:1、配上红枣提供纤维质,维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血;尤其适用于夏季减肥,枸杞子,温阳化气利水,对虚胖型的体质很好。还加上菊花、柠檬片,从饮食角度看,味道应该相当不错。2、运用常用的材料,可以放心使用,但减肥功效只是一般。令外要注意玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形。

  山楂洛神纤体茶  材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。  做法:除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中,再倒入滚水,并加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可。  功效与作用:  1、山楂,味酸甘咸,性温,可降低胆固醇及血压、散瘀化痰、帮助消化;洛神花温性,含有丰富的柠檬酸、苹果酸及维他命A及E,能解除身体的疲劳感,对消化不良及皮肤粗糙也有帮助,加上菊花的寒性,性质得到了中和,而普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效,咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。  2、加了冰糖后又酸又甜很好喝,但为了减肥还是不要加太多冰糖为妙。

  薏仁减肥茶  材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克  做法:先用清水把材料洗干净,然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。  功效与作用:  1、此配方中主要材料是薏仁,又称薏苡仁,健脾利水,可将增加体重的多余的水分从小便排出,将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量,且含有丰富的纤维质,可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高,多吃妨碍消化,仍须配合调整食物种类的份量,并配合运动,才能达到减肥的目的。  2、配方中还加入了山楂,山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用,可提高减肥的效果,同时还有5克的鲜荷叶,含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分,具有良好的减肥。

评价最高的自制减肥茶相关文章
大家都知道减肥茶有着消脂瘦身的功效,但是怎样搭配才能使瘦身茶的效果发挥到最强呢,减肥达人推荐自制中药减肥瘦身茶配方,在快速瘦身的同时,还能保证你的皮肤不会出现暗淡偏黄等问题,部分中药茶还能美白呢。 双子茶 材料:枸杞子30克,女贞子30克。 做法:将枸杞子和女贞子洗干净,晒干或者烘干,装入纱布袋,然后用沸水冲泡,加盖焖15分钟以上。 效果:枸杞子和女贞子都有降脂的作用,还能滋阴补肾哦。 山楂茶
发布于 2023-12-14 07:39
0评论
●荷叶茶的瘦身原理 ◎“荷叶减肥,令人瘦劣”,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍都有对荷叶减肥的记载。 ◎荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用 ◎荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM
发布于 2024-01-29 00:52
0评论
概述 冬季减肥的效果比较明显,有效的避免出现了身体肥胖和身体不适的症状,避免出现免疫力低下的进行,秋冬季节减肥的过程中,应该有一个好的养生保健的方法,也可以选择使用减肥茶进行调理,最好应该选择使用自己调配的减肥茶品的方法来进行调整,效果比较好,而且营养价值也是非常高的,避免由于药物产生的不良影响,可以少量喝一些柠檬茶或者红枣茶。 步骤/方法: 1、 冬季减肥的方法是非常多的,可以选择使用减肥
发布于 2023-10-13 19:34
0评论
荷叶可以理脾调胃,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。将两者焗成茶当饮品也很适合减肥的人。 原料:荷叶一块半干山楂四小片清水450ml 做法: 1、将干荷叶撕碎,与山渣混合。 2、在杯中倒入450ml热水,直至热水泡过山楂荷叶的表面。 3、覆上杯盖5分钟,将荷叶与山楂的味道焗出来,并倒入杯中放凉饮用若怕酸可放入一小颗冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(为达最佳减肥效果,可以不加糖) 温馨提示: 1.体
发布于 2024-01-10 09:23
0评论
黑茶 黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。 薏仁减肥茶 材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮 步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开 水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。 荷叶减肥茶 材料:干荷叶 步骤:将干荷叶剪开,剪成小片,放大概2-3克
发布于 2023-08-20 13:18
0评论
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝大麦茶不但能开胃,还可以助消化,还有减肥的作用。 自制大麦茶减肥效果好 把大麦淘洗干净,放在住筛子里晒干。晒时上面放一层纱布防灰尘。晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大锅热转小火。一定要小火。火大了外面的
发布于 2024-02-23 04:27
0评论
1、自制柚子茶首先要选个好柚子。选购柚子时要看皮的颜色是否澄黄及是否尖头、闻是否有浓郁的柚子味、问产地是哪、切记掂量一下柚子是否沉,以尖头、澄黄、沉甸甸为质量最佳。 2、自制柚子茶过程中添加水的时候不要一次倒入,边加水边搅拌看看,到了自己喜欢的粘稠程度就可以了,加多了水反而会很稀。 3、自制柚子茶喜欢加蜂蜜的朋友,最好选用纯度比较高而且没有口味添加的原味蜂蜜,不仅做出的柚子茶好看,而且能突出柚子
发布于 2023-10-01 17:04
0评论
喝茶减肥的原理: 造成人体发胖的原因有很多,而营养摄入过多形成的堆积和多余营养物质代谢不完全就是非常重要的两个因素。人体的代谢速度和质量,主要依赖于人体的消化系统。食物消化的前提是分解,食物的分解需要多种多样的酶参与催化,没有酶,食物的分解不能进行,代谢就会变得十分缓慢,甚至不会发生。而喝茶能帮助人体分解食物,完成消化。酶含量高,消化速度快,代谢质量就会相应提高,多余物质排泄充分,就不容易在体内
发布于 2023-12-14 07:59
0评论
概述 在冬季减肥是一件比较困难的事情,因为冬季天气比较寒冷,人们为了防寒保暖经常会呆在室内所以缺少锻炼,而且冬天也是比较容易长肥的一个季节,冬天里人们为了防御寒冷,身体的热量也会不断的增加,消耗系统会比任何季节都好,因此冬天也是一个好滋补的季节,冬天想要达到减肥的效果,除了运动方式以外,平时也可以自己制作一些减肥的果汁,有很多水果都是具有很好的减肥效果,因此不妨在冬季自己制作减肥果汁,也会达到理
发布于 2023-10-12 23:18
0评论
想减肥。不想上健身房,怕累!不想吃减肥药,怕副作用!不想节食,怕饿!那是不是喝点自制的减肥茶来得更方便省钱些呢? 减肥方子如下: 材料: 1红枣10颗 2玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道) 3山楂10克(大约8-10片) 4枸杞子15-20颗 5荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶) 6柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替 7白菊花
发布于 2024-03-12 01:29
0评论