1、少吃罐装食物,罐中某些防腐剂及染色剂已被判定出含有环境雌激素。
2、当心药物激素。使用药物补充激素,您也许会面临乳腺癌、中风、心脏病发作、静脉血栓形成等病变。
以下几种调理雌激素的食物,能够选择食用:
1、核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有安慰雌激素分解的功能。
2、炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
3、红薯一天含有类似雌激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩精致。
4、富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌激素有着类似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆
1、少吃罐装食物,罐中某些防腐剂及染色剂已被判定出含有环境雌激素。
2、当心药物激素。使用药物补充激素,您也许会面临乳腺癌、中风、心脏病发作、静脉血栓形成等病变。
以下几种调理雌激素的食物,能够选择食用:
1、核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有安慰雌激素分解的功能。
2、炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。
3、红薯一天含有类似雌激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩精致。
4、富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌激素有着类似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆