概述
鼻炎的确是个很冷人头痛的问题，现在鼻炎患者都大幅度增加，大家都有体会鼻炎发作时不只是鼻子难受，眼睛，咽喉都会跟着受影响，还有睡眠也会变很差，听力以及学习能力也会随着下降。引起鼻炎问题一般都是病毒病菌感染，或者鼻子因刺激受到了损伤，怎么才能彻底治疗鼻炎呢，下面我就给大家分享下自己的经验。鼻炎会咳嗽吗鼻炎与咳嗽有什么联系。
步骤/方法：
1、 要注意室内的通风清洁，远离灰尘多的环境，几乎所有过敏性鼻炎都是由灰尘引起的。灰尘有大量细菌，毒物，螨虫等，对鼻腔有刺激作用。起居劳作有度，注意休息，保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
2、 日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃，可以用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环，注意保暖提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
3、 积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力，通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果，如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等可以有效预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染，预防鼻炎。
注意事项：
尽量少吃一些辛，辣，炸，炒之属热性之品。如，生，炸，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，等咸海鲜的东西轻易刺激透发炎症，这类食物最好不吃。
