概述
慢性鼻炎困扰着很多人的工作和生活，尤其是在冬天的时候，天气严寒，而且经常会有冷空气的刺激，这个时候鼻子最容易受到刺激，从而使得鼻炎更加严重。患有鼻炎的患者对于冬季的防范要特别的注意，不然会加重了鼻炎的一个严重程度，使得人的身体更加难受。除了药物的治疗以外，几个轻松简单的按摩鼻子的方法也可以有效地防范慢性必要，真是简单而且效果又好。
步骤/方法：
1、 动作一：揉印堂。找准印堂穴，用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴，这个穴位在眉毛内侧端，然后将无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。这个动作对于治疗慢性鼻炎有一定的缓解作用，可以坚持做。
2、 动作二：按压迎香。用双手食指端的侧面，同时按于双侧迎香穴，手法力量适中，不易过轻或者过重，过轻的话没有什么效果，过重的话容易对鼻子造成伤害，更加加重鼻炎，所以手法的力度要适中，要把握一个力度，要找准穴位的位置。
3、 动作三：揉素髎。用右手掌心上面的劳宫穴，按在鼻尖上上面的素髎穴上，顺着逆时针方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下，把握一个节奏和力度，可以放一些比较轻松的一些音乐，速度不能过快，不然造成鼻子的伤害。速度适中，力度适中。
注意事项：
慢性鼻炎的话要注意不要受凉，防止冷空气的刺激，在做按摩的时候要注意一个手法和力度，首先穴位一定要找准，不然的话不仅仅没有效果还会给身体造成伤害，同时要注意一个力道和手法，不能过重。
