如何人老了耳不聋？

就像驼背、眨眼和掉牙一样，耳聋似乎也是人们进入老年的标志之一。但这并不意味着我们就可以不顾一切地去做这些事情。"他说，"如果我们不这样做，那么我们就会被淘汰。"他说，"如果我们不这样做，那么我们就会被淘汰。
耳聋会让老人变得孤僻
老年性耳聋是一种退行性疾病，随着年龄的增长，人的高频听力会下降，甚至达到全频。美国医学中心的类似统计数据显示，65岁以上的老人中，有72%患有不同程度的听力障碍。
耳聋对老年人的生活质量的影响是显而易见的。最直接的表现是，老人听不清，会下意识地把电视或收音机的音量调大，和别人说话时不自觉地提高声音，自己不觉得有什么，但旁边的人可能无法忍受这样的 "噪音"，严重时甚至会导致家庭和邻里不和。听力障碍还影响到老人与他人的交流，如老人可能会因为听不见而打断别人的话，和别人开玩笑，产生误解。在此基础上，我们还将继续开展 "健康中国行 "活动，让更多的人了解健康的重要性，让更多的人了解健康的重要性。
良好的生活习惯可以延缓耳聋的发生
虽然老年人的耳聋发生率很高，但个体差异很大，有的人到了七十多岁还能敏锐地听见，有的人刚过四十岁就出现了听力老化。一般来说，影响个人听力状况的主要因素有：遗传、个人健康和噪音暴露史、生活习惯等，除了遗传因素外，其他因素都在自己的掌控之中。老年人应根据自己的身体状况，坚持一定强度的体育锻炼，促进全身血液循环，保证耳蜗微循环的血液供应，从而预防耳聋。饮食方面应以低脂肪、高纤维的食物为主，避免暴饮暴食，避免接触吸烟、酗酒等不良习惯。此外，保证睡眠质量，保持乐观开朗的心态，积极预防心血管疾病等都有利于延缓听力器官的衰老。
生活中的一些细节也需要引起老年人的注意。比如，北方很多老人喜欢扭秧歌，这是一种很好的健身娱乐方式，但嘈杂的锣鼓声给老人的耳朵增加了很大的负担，如果锣鼓声走过天桥下等容易产生回声的地方，一时太响，也可能造成噪声性耳聋。因此，老人扭秧歌时最好把锣鼓留下，用轻音乐代替，平时注意尽量避免与噪音接触。
佩戴助听器不会损害听力
如果老人觉得别人说话时听不清，或者家人和朋友总是说自己的声音变大了，那么就应该考虑买一副助听器。有的老人觉得戴上助听器就 "老 "了好几岁，有的老人则认为戴上助听器会加重耳聋的病情。戴海江和陈修武两位专家表示，这些观点并不科学，但老人可以选择功率和性能合适的助听器，不仅不会影响听力，还有助于提供生活质量。