概述
现在来说，预防耳鸣是很多群众都会出现的，当然一开始就要先控制好一些噪音和杂音进入患者的耳朵里，比如身边大公路边的汽鸣，或者是工厂房传递出来的声音，尽量是要减少去这些地方，少听音乐，如果比较严重的杂音在耳边，尽量是可以用一些方法来防止声音进入耳边的，比如耳塞或者是耳罩等，也要选择比较安静的工作，那么耳鸣有杂音怎么回事？
步骤/方法：
1、 患者的耳鸣同时还感觉到有杂音，主要就是出现了噪音性耳鸣，噪音性耳鸣平时尽量避免一些声音比较刺耳的，可以用耳塞来缓解听力，不能太紧张，一定要有一种很好的生活态度去面对和改善。
2、 尽量要积极的去发挥一些优势，比如多用热爱工作，热爱生活等这些，可以尽量的分散自己的注意力，可以多调整自己在生活中的一个位置，多为自己培养兴趣爱好，缓解耳鸣，避免在强噪音下的生活环境。
3、 患者遇到噪音比较强的地方，尽量要少逗留，当然最好是防止噪音传入耳朵，以免对耳鸣杂音更加强烈，同时要少抽烟少喝酒，在生活上要注意有规律的生活，睡眠不能太过于长了，一般6-7个小时就足够了。
注意事项：
噪音性的耳鸣，患者一定要注意保护好自己的耳朵，尽量可以多饮茶来慢慢的调理，主要就是患者要有一颗平常心，耳鸣本身就不是短期内发生的，治疗也是需要一段时间的，所以尽量给自己信心。
