概述
随着社会的发展，人们的生活水平也在不断的提高，随之而来社会压力也越来越大，社会竞争也越来越激烈，尤其是对于现在的年轻人来说，工作压力非常的大，很多人需要经常加班，经常熬夜，因此，很多人身体上出现了各种各样的问题，比如说失眠、月经不调，耳鸣等等，严重的影响着我们的身体健康和正常的工作和学习。那么耳鸣什么原因造成的呢？
步骤/方法：
1、 首先，对于现在的很多人来说，尤其是年轻人，都没有养成良好的生活习惯，经常熬夜，过度的疲劳，会导致睡眠不足，而且情绪也容易过于紧张，这些都容易导致耳鸣。因此，我们要保证充足的睡眠。
2、 其次，很多人在日常生活中不注意用药，过量地使用了对耳朵有毒性作用的药物，比如说庆大霉素等，也可能会出现耳鸣和听力下降，而且耳鸣比听力下降会出现得更早。因此，我们一定要谨遵医嘱，合理用药。
3、 最后，如果出现了一些全身性疾病，也容易引起耳鸣，比如高血压，低血压，贫血，糖尿病，营养不良等。因此，如果发现不适症状一定要及时治疗，以免延误病情，错过最佳治疗时机。
注意事项：
值得注意的是，为了避免耳鸣，在日常生活中，一定要注意减少戴耳机的时间，保持安静的环境，而且要注意保证充足的睡眠和良好的心情。
