概述
你在生活中是不是有时会感到铃声、嗡嗡声、汽笛声、吼声或者手机铃声在响，但是这些声音其实并不存在，只是你的自我感觉，其实这可能是一种疾病，那就是耳鸣，耳鸣，又名神经性耳鸣，是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音，耳鸣如果严重的话，会使人心烦意乱、坐卧不安，甚至可能会影响正常的生活和工作。
步骤/方法：
1、 造成耳鸣的原因很多，比如噪声、压力大、长期地焦虑或者抑郁、内分泌失调等都有可能会引起耳鸣，耳鸣是一种疾病，如果不及时治疗，还有可能会影响正常的听力，所以要及早治疗。
2、 如果自己在工作和生活中经常感到耳边有嗡嗡的声音，一阵一阵的，时好时坏时，大家要引起重视了，这可能是耳鸣的症状，要及时到正规医院就诊治疗，目前耳鸣治疗主要以药物为主。
3、 耳鸣对人体危害很大，甚至会影响正常的生活，所以要提前做好预防工作，平时要注意调整工作节奏，不要过度疲劳，也不要经常熬夜，放松自己，面对压力时，学会自我调节，排解压力。
注意事项：
大家平时就要养成保护耳朵的好习惯，保持耳道的清洁，避免耳道细菌感染，不要长期戴耳机听音乐，也不要经常用耳勺用力挖耳，以伤到耳朵。
