概述
白内障如今成为困扰大部分老年人，白内障的致盲率在所有眼病中排在第一位。我在医院实习期间，遇见了很多这类病人，他们当时的视力已经几乎很难在看清楚东西，如果没有及时的去就医的话，时间拖久了那么就会有更严重的后遗症，由于该病的发病率高,使用药物治疗的效果较差,而且很多患者又惧怕手术治疗所以，预防白内障已经比治疗更为重要，下面我来分享一下关于白内障的预防措施
步骤/方法：
1、 老年人确实是白内障疾病的高发人群，要想有效预防白内障，我们首先应当了解白内障产生的原因，在出门的时候尽量戴上太阳镜，避免受到阳光的照射而产生白内障疾病。因为刺眼的阳光也是诱发白内障的主要诱因。
2、 另外，脱水也是诱发老年性白内障的主要原因之一，所以老年人要想有效远离预防白内障我们应当在日常多喝水，避免出现脱水而导致疾病的产生，另外，在出现腹泻呕吐症状的时候，我们要尽量的避免大量出汗而脱水，应当及时的补水或者是进行输液治疗。
3、 要控制好血糖。糖尿病是老年人的常见病之一，而白内瘴又是糖尿病的常见并发症，所以在平时患有糖尿病疾病，我们应当积极地做好治疗，有效控制住病情的发展，避免产生糖尿病这样的并发症。
注意事项：
饮食方面要禁忌辛辣寒凉食物，酒类等刺激性食品就算很难戒烟戒酒的朋友也必须进行减量定期去医院进行检查，跟踪观察自身身体状况也是一个重要的方面可以去室外空气清新的地方进行有氧运动。
