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  1. 头 写钢笔字不同于毛笔字,不必需求头觉对端正,可以略向左倾。因为刚笔字是斜执的,略左倾一点,便于看到笔尖的运行,处理字体的结构。写一般的字,眼睛离笔尖约一尺左右,以便观察和调整一个字与上下左有字的关系。眼睛和笔尖的距离还要随字大小而调整。一般说,写正揩和小字就近一点,写行草和大字就远一点。

  2. 身 臀部一般平坐在椅面略靠桌子的一边,脊背挺直,略向前倾。

  3. 胸 胸部要舒张,保持呼吸自如,与桌沿有一拳的距离。

  4. 臂 两肩应放松,上臂自然支在桌面上,小臂平放,双手配合,左手按纸,右手执笔。纸边与桌面略成十五度角左倾,但不应影响身体重心的移动。

  练好字之后,马背上`舟车里都可以信笔疾书,不一定非讲究什么姿势。但练习阶段,特别是小学阶段,一定要养成良好的习惯。有了这个基础,才能在环境不利的情况下写好字来。

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一、字帖的选择 字帖是学书者的无声之师。初学者应当特别注意字帖的选择,因为字帖的好坏将对初学者的练习及以后的发展有很大影响。我们认为练习钢笔字还是选钢笔字帖为宜,特别对于初学者,使用钢笔字帖进行钢笔字的学习,那是事半功倍的。 选择钢笔字帖主要有两项原则:(1)要选自己喜欢的范本。自己喜欢,才会有热情去练习它,这将给初学者带来顺利的进步;(2)要选择行家公认的优秀范本。目前社会上确有一些质最低劣的
发布于 2023-08-29 11:26
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今天,要求学习书法的人越来越多了,无疑是件好事。但我们也要看到,由于种种原因,没有条件、时间学写毛笔字以及在学习中半途而废的人也为数不少。相比之下,钢笔字人人要写,学起来方便,见效快,即使不想当书法家,但写好钢笔字作为一门艺术,本身有着很广的用途,也无愧于时代对我们的要求。 我们说的写好钢笔字,是指字既要写得正确,合乎规范化,又要写得美观,具有艺术性。只有写得正确,合乎规范化,才能使人一目了然,
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新妈妈在初次喂奶,大多数都比较笨拙,而喂奶本身是一件辛苦的事情,如果哺乳姿势不正确,更增加了喂奶的难度。这里为您介绍几种正确的哺乳姿势,可试着变换,直到舒服为止。 1.坐位喂奶姿势 宝宝不同时期喂奶姿势也不一样,早期喂奶的理想方式是坐位喂奶。 具体方法如下: ①选择有扶手的椅子,妈妈自然坐下,双脚放在地上,如果嫌腿的位置太低,可在双脚处摆一张矮凳子,以免引起下肢肌肉疲劳。妈妈的背部最好靠在椅背或
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◆姿势:上身保持挺直——既不前倾,也不后仰——头部不要下垂或前冲,手臂应随跑步的节奏自然放松地摆动。步间距可自行确定,要确保舒适,不觉得累就行了。为充分发挥膝盖的作用,脚尖应该始终朝向跑步前进的方向。 ◆呼吸:如果你是深深地从腹部吸气的话,那就对了。请注意:一定要有意识地呼气,以便已使用过的空气能确确实实地离开肺部。对于初学者而言,在试着这样做时往往感到很拘束,因而呼吸很浅。 另外,如果跑得太快
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1.身体放松,仰卧在床上或地上。 2.把双腿抬高,架在被褥或椅子上,使膝关节、髋关节约呈直角,这样可以避免大腿、大腿根部肌肉参与用力。 温馨提示:如果床或者椅子的高度不适合,可以用书或者杂志堆叠起来,而且高度可以自由控制。 3.双手交叉放于胸前。 4.开始动作后,收缩腹肌,把上身抬起来,感觉肩胛骨(上背部)离开床就可以了。 温馨提示:最好躺在瑜伽垫这种摩擦较大的垫子上面,防止屁股随身体的移动一直
发布于 2023-10-20 06:06
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01首先呢,哺乳的时候妈妈们要在家里安静的进行。妈妈要采用坐着的姿势,然后要把一侧的腿给稍微的抬高,然后弯曲胳臂,把宝宝的头部放在胳膊上,让宝宝的身子稍微的直立下,妈妈们把乳头给宝宝的时候要注意连同乳晕一起送进宝宝的嘴里。这样宝宝喝奶就更方便些,喂奶也会更加的顺畅。 02然后呢,当妈妈哺乳完后,可以先用手指按压下宝宝闭着的下唇,让空气可以先跑进宝宝的嘴里,然后再把乳头拿出,宝宝闭嘴的情况下是有负
发布于 2023-03-16 17:35
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