概述
在这个疾病很广泛的现实生活里，各种疾病都在侵袭着我们的身体，稍不注意就会遭到疾病的折磨。白内障就是一种很常见的疾病，这种病会带给病人身心上无尽的折磨，给病人的工作和生活上带来了巨大的困扰，所以这种疾病一定要引起高度重视了，只有做到了预防才会阻止白内障的发生。那么，我们就具体了解一下预防白内障四个有效方法有哪些？
步骤/方法：
1、 预防白内障应该注意防止脱水。在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生；而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。
2、 预防白内障应该适当服用阿斯匹林。老年性白内障患者体内氨基酸水平往往会较高，在这个时候色氨酸及其代谢产物，就会与昌状体蛋白结合变为棕黄色物质，然后在晶状体沉积，形成白内障。
3、 预防白内障应该适当摄入足够的维生素C。随着年龄的增长，营养吸收功能与代放机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，就会导致白内障发生。故应摄入足够的维生素C，防止老年性白内障的形成。
注意事项：
白内障对我们的眼睛危害很大，我们日常生活中可以参照以上方法进行预防，加强防护，保护眼睛健康不受白内障的侵袭，还要注意有良好的生活习惯。
