概述
白内障如今成为困扰大部分老年人，白内障的致盲率在所有眼病中排在第一位。我在医院实习期间，遇见了很多这类病人，他们当时的视力已经几乎很难在看清楚东西，如果没有及时的去就医的话，时间拖久了那么就会有更严重的后遗症，由于该病的发病率高,使用药物治疗的效果较差,而且很多患者又惧怕手术治疗所以，预防白内障已经比治疗更为重要，下面我来分享一下关于白内障的预防措施34岁“甄嬛迷”患上白内障。
步骤/方法：
1、 白内障患者应坚持定期按摩眼部。白内障眼睛护理很关键，可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
2、 白内障患者保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。白内障患者应注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具。
3、 外出采取防护措施，经常佩戴深色眼镜和太阳伞。六十岁以上老年人群，白内障的发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年人平均发生率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜和太阳伞，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体的混浊变性，从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。
注意事项：
注意劳逸结合，不要用眼过度，适当补充营养素，多吃新鲜的蔬果，外出记得带上太阳伞和墨镜，防止眼睛被太阳晒伤。遇到严重的症状，还需要到医院接受正规的治疗。
