概述
我们都知道，人到了来年之后各项身体技能和器官都在慢慢的衰竭，而白内障就是在老年人中发病率比较高的疾病之一。其实白内障是一种常见的后天性眼科疾病，多半是由外部的环境因素引起的，所以大家一定要注意的就是能够积极的预防白内障。为了减低白内障疾病给患者带来的伤害，那么预防就是最主要的问题。注意！这些原因易导致白内障。
步骤/方法：
1、 过度用眼：我们都知道过度用眼会对眼睛造成很大的伤害，从而导致眼睛视力下降，到老年的时候甚至可能会出现白内障的症状。所以我们在平常可以多做做眼保健操，平时可按摩睛明。保持心情舒畅。不过度用眼。
2、 孕期生病：大家可能不知道的是，很多先天性就患上白内障的宝宝有可能就是由于孕妇在怀孕头3个月内生病而且没有很好的治疗的话，就可能会患上先天性白内障。所以孕妇对于这一方面也要非常的注意。
3、 紫外线：紫外线可能让眼睛损伤，甚至会影响到视力。解决的办法是在阳光强时，我们外出时一定要戴太阳眼镜来有效遮挡紫外线，防止眼睛(特别是晶状体)损伤，从而减少白内障的发生。
注意事项：
人眼中维生素C的含量约比血液中高30倍，而如果维生素C不足的话就很容易导致晶状体营养不良，从而引发白内障的产生。所以大家在日常生活中要多注意补充维生素。
