概述
我们家邻居是一对60多岁的模范夫妻，还获过本小区最恩爱和谐家庭奖呢，他们老两口最爱喝牛奶，说是喝牛奶营养多好处多补这补那的，说的妙语莲花，我听得都不好意思了，看见他俩老两口每天都在门口去新鲜送的牛奶，中午也和盒装牛奶，晚上也喝说是有助于睡眠，可我查了一下老人饮牛奶易诱发白内障，也发现他们老两口眼神也不好，是不是会出危险啊？
步骤/方法：
1、 喝牛奶易引发老年性白内障。因为牛奶里面的乳糖，往往会通过乳酸酶的作用，就开始出现半乳糖。这些半乳糖往往容易沉积在睛的晶状体里面。让其正常代谢收到干扰。然后出现蛋白质易变性的问题。
2、 很多人喝了太多牛奶，导致老人眼睛里面的晶状体透明度降低，久而久之视力往往是会下降的了。这样的话就会诱发老年性白内障的发生。如果有白内障的话，那么吃牛奶是会加剧其病情。
3、 如果想要预防白内障，那么人们需要注意保持心情舒畅，在晚年的时候适度运动。不以物喜，不以己悲啦。这个时候老年人其实需要避免过度情绪激动，正确的做法是要保持心情舒畅，才可以预防。
注意事项：
喝牛奶易引发老年性白内障。白内障的话就不要吃很多的牛奶的了。因为事实上，很多人喝了太多牛奶，导致老人眼睛里面的晶状体透明度降低，出现白内障。
