概述
因为学习的压力，无意中患上了近视，上班一族，整天坐在电脑面前，不得不患上近视，近视给我们生活带来了很多的不便，如果我们戴隐形眼镜，有可能会伤害眼角膜，如果我们戴架子眼镜，那给我们生活也会带来许多的不便，拥有一双健康的眼睛，主要还是要靠自己平时的用眼保护。下面将给大家分享自己平时用眼保护的一些常用方法，全是个人经验之谈，希望对大家有所帮助
步骤/方法：
1、 首先一个我们就要特别的去注意我们的这个用眼卫生，因为这个用眼卫生是缓解我们眼睛症状的一个重要措施，所以我们平时在看书写字时姿势要正确，桌椅高度要合适，眼与书本保持一尺的距离才行。
2、 另外我们平时在用眼的时候这个光线要充足，但要注意也不要过强才行，我们如果是在灯光下看书一定要有灯罩，灯光要照在书上，不要照在我们的脸上或眼睛上，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
3、 还有就是我们有很多的屈光不正的患者都希望能早日摘下眼镜，但并不是所有的屈光不正患者都能进行手术治疗，因为这个手术是有很严格的适应症的，在年龄上和这个身体上都是有一定的要求的。
注意事项：
该病的患者可以多吃一些富含维生素A、维生素B以及葫萝卜素等食物，它们对屈光不正可以起到一定的帮助，而且多补充一些维生素C、维生素B以及锌也可以对屈光不正患者起到一定的帮助效果。
