概述
您好，视网膜脱落是视网膜的神经上皮层与色素上皮层的分离造成的。发生视网膜脱离的原因有很多，多见于中年或老年人。双眼有可能先后发生病变，因此要格外重视。视网膜脱落又分为原发性及继发性两种。如果发生视网膜脱落，将造成眼内玻璃体混浊，视力模糊不清，严重影响患者的生活与工作。预防视网膜脱落应该收到各个年龄层的人群重视。
步骤/方法：
1、 首先，预防视网膜脱落，高度近视患者应在日常生活中注意避免头部的剧烈震动，如磕碰、蹦极等，一旦发现有阴影，闪光感及视物变形等情况要及时就医。即使是视力条件较好的人群，也应该避免眼部外伤和头颅震荡。
2、 其次，外界环境对视网膜的影响也不容小觑。压力大、温度大、空气不干净、甚至乘飞机等情况，都有可能引发眼球及视网膜产生病变。应该避免过度的劳累，保证充足的睡眠和健康的饮食。
3、 最后，预防视网膜脱落还要注意养生，保持健康的生活习惯，规律作息。多吃一些水果蔬菜，维生素ABC类都是对眼睛比较好的元素，应该勤于补充。在办公时要注意休息。选择容易咀嚼的食物。
注意事项：
综上所述，预防眼睛疾病需要的是长期的坚持与细致的保养。眼睛是心灵的窗户，更是我们生活不可或缺的重要器官。预防视网膜脱落，要注意及时观察，遇到眼睛不适及时就医。如炎帝检查发现视网膜裂空等情况，要及时用激光封闭裂空，积极治疗。平时生活中更要注意对眼睛的保护，多给眼睛休息和呼吸的空间。
