概述
青光眼，是指眼睛内压间断，或者是持续升高的一种眼部常见的疾病。持续的高压眼睛会给眼球的各部分组织带来严重的危害，还会给视功能带来损害。如果青光眼这种眼部疾病，在发现时不及时治疗，病情严重的话，会导致视野完全失明，或者部分失明。青光眼是导致人类失明的严重性眼部疾病之一，在发现时除了应当及时治疗之外。还应该自己对眼睛做一些保健，使得青光眼尽快痊愈。
步骤/方法：
1、 青光眼在平时生活和工作的过程中，要注意眼睛适当锻炼和休息，做眼保健操。一定要避免用眼的劳累。这样对眼睛的恢复是有很大的帮助的，如果过度的劳累或者是熬夜，就会导致眼压过高，会使青光眼这个疾病复发。
2、 青光眼要保持如果人的心情比较愉悦，乐观的心态，人的身体相对来说也会很健康，而且很少患疾病，如果患了青光眼等疾病，一定要避免情绪紧张和焦虑。也要注意日常生活中的保健。
3、 平时有一个好的生活规律，对疾病的预防有很好的作用，比如平时饮食上不吃辣椒，要注意戒烟戒酒，在日常饮食方面也要注意合理搭配，不要暴饮暴食，这样可以有效的预防青光眼的发病率。
注意事项：
以上我讲了一下，青光眼的自我保健3大方法等方面的问题，青光眼的治疗方法是比较多的，在治疗的同时，一定要做好眼睛的自我保健，可以有效的预防疾病的复发。
