概述
早些时候因为工作的原因得过一次眼睛疲劳的症状。从那时候起就对眼睛特别的照顾，自己感觉预防的也算是可以没出什么特别到了毛病。可是昨天在外面玩了一天回来后眼睛总是微微的发酸还会不自觉的流泪，感觉视力有些模糊看不清东西，还以为是眼疲劳又犯了，就去了医院，我询问了一下医生，医生做了一次检查说是得了眼底出血，这样的症状能不能吃一些什么食物？又要注意什么？
步骤/方法：
1、 患者你好，根据你所说的情你不可以食用一些辛辣，油腻，带有刺激性的食物，也不要食用一些路边的烧烤类的食物。也不要食用一些鱼虾类的海鲜食物。患者可以食用一些含有维生素a的食物，这类食物可以起到改善眼睛的作用。
2、 患者一定要注意自己的饮食，但是也要注意不要长时间地坐在电脑旁玩电脑，不要长时间地看书看电视，或者是玩手机。不要目不转睛地看一些事物，因为这样会增加眼睛的疲劳度。患者要避免眼睛过度的疲劳。
3、 患者也可以做一些眼部的健操，这样可以缓解眼部的疲劳，也可以去户外多看一些绿色的植物和光鲜亮丽的事物，这样也可以起到缓解眼睛疲劳的作用。你出门时也尽可能地佩戴上眼镜，这样可以避免紫外线照射，风沙吹进眼睛内。
注意事项：
患者要注意不可食用一些鱼虾类的海鲜食物，还有路边的烧烤，牛羊肉，辛辣容易上火的食物。要尽量的避免眼睛有干燥干涩的情况，患者可以多喝一些白开水，这样可以增加眼部的湿润度，也可以避免眼睛，有干燥干涩的情况。
