概述
如果我们在长时间工作或者是学习下，这时候我们最应该坐下来休息一会儿，像远处的眺望一下或者是做一些眼保健操来缓解自己的眼疲劳，当我们长时间工作我们这时候的眨眼次数就特别的少，分泌的眼泪也会很少，这就造成了我们眼干眼涩眼疲劳的状况产生了，相信很多的朋友都会出现一些迎风流泪的状况，我们患者朋友不要特别的担心
步骤/方法：
1、 我们的患者朋友注意啦，眼睛是我们人类心灵的窗口，我们一定要好好爱护自己的眼睛啊，我们这边是可以通过一些简单的方法来缓解眼亮，这时候我们可以采用热毛巾热敷的方法。
2、 我们在平时的心情也要特别的注意，控制自己的情绪，有时候大喜大悲都会出现一些经常流眼泪的状况，可以自己用艾叶熏灸肚脐，配合自己按摩眼睛旁边的睛明穴等，这种方法一定要二者并用下过才好，单独使用没多大的效果。
3、 如果这样还不能改善你的症状，那可能是得了干眼症或者眼部炎症，比如结膜炎、沙眼等。建议你到眼科医院做一下检查。女性朋友尽量少涂睫毛膏，更要避免涂在眼睫毛根部，这样容易造成睑板腺的功能障碍。
注意事项：
经常流泪的朋友们在自己的饮食上也要特别的注意，平时还要注意饮食合理，多选用一些保护眼睛的食物，比如各种动物的肝脏、牛奶、小米、核桃、胡
