1、防治便秘
孕期胃肠蠕动减弱,孕妇活动减少,容易造成便秘。在怀孕期间,应该多多食用水果、蔬菜、粗粮等,早上还可以喝一杯蜂蜜水,除此之外要形成良好的排便习惯。
2、正确对待尿频
妊娠末期接近临产前1~2周,因胎儿先露部(胎头或胎臀)下降进入骨盆腔,进一步压迫膀胱,使膀胱容积减小,致使尿频现象加重,这属于正常现象。不过也有可能是其他疾病引起的,不如炎症刺激等。如果在这种情况下还伴有尿痛等,需要及时就医。
3、孕晚期不宜远行
孕晚期随时会发生各种意外,稍微的不小心都会造成各种危害。建议各位准妈妈不要远行,以免母婴发生危险。
4、要注意静脉曲张
盆腔静脉和髂内静脉血液回流增加,导致静脉内的压力增大,孕晚期子宫在骨盆内也要相应增大,容易压迫静脉,使血液回流受阻,造成下肢静脉曲张。机体内产生的雌激素水平升高,从而导致阴部静脉部松弛,也会使下肢薄壁静脉异常扩张。准妈妈患有静脉曲张时,要避免长时间站立,必要时需穿弹力袜。
5、预防妊娠高血压综合征
关于妊娠高血压综合征的原因有许多学说,一般认为是来自胎盘的某种物质进入母体血液,引起孕妇机体的免疫因子改变,导致孕妇的全身小动脉痉挛而发生高血压,也有研究发现与遗传因素有关。