概述
我是一个家庭主妇，平时除了干些家务还要领着孩子，囿于都是在玩电脑或者是看电视，最近不知道怎么回事？一看到强光我的眼镜，就流眼泪，而且害，十，肿痛，去医院医生给检查了一下医生说是由于我用眼过度，是眼睛的过度疲劳导致造成的，他跟我讲了一些，眼部保健的一些知识，非常的有用，下面呢我就跟大家介绍一下，眼睛流泪，和水肿是怎么回事？
步骤/方法：
1、 首先呢，大家应该要注意适当的休息，不要用眼过度就行了，平时多注意些，同时呢要多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，饮食那要清淡，尽量少吃一些油腻的食物，还有的就是不要让外面的风尘，伤害到眼睛。
2、 第二点呢就是在休息的时候，要给眼睛多做一些保健操，并且呢经常，的到户外看看远处的东西，放松一下眼睛，缓解一下眼睛的疲劳，最好少玩电脑和看电视。这样出现的眼部疼痛，就会渐渐的消失。
3、 最后呢，就是平时要多注意些眼睛的卫生，不要用手或者以为我挑眼角，要锻炼一下身体提高体质的免疫力，也可以拿多食用一些维生素a，可以冲一些菊花茶喝，菊花里有，丰富的维生素a，菊花茶能够让头脑变得清醒，双目变得明亮，对肝火旺，用眼过度的人，能够使双眼干涩，有较好的，效果，达到更好的功效。
注意事项：
最后呢提醒大家要注意个人的一些卫生，经常做一些保健操，不要随便用手，去揉眼睛，因为我们的手，会有一些细菌，特别是脸班儿，手机，要，洗干净后再用，最好是个人专用。0
