概述
很多人都有过眼睛干涩和眼睛疲劳的症状，有的人还会有眼睛迎风流泪的现象，这种情况下要及时的进行调理，平时如果有眼睛干涩的现象，要通过适当的打哈欠和眨眼睛等方式来缓解，可以有效的缓解眼睛干涩的症状，如果有眼睛疲劳的症状，平时可以通过做眼保健操或者是向远处远眺的方式来调节眼部疲劳，平时少看电脑，少看手机，可以有效的缓解眼睛疲劳的症状。
步骤/方法：
1、 如果出现了眼睛干涩的症状，可以通过假装打哈欠的方式缓解这一症状，这样可以使眼睛里充满眼泪，这种方法比用眼药水好用多了，而且是比较天然的缓解方式，对人体健康没有任何伤害。
2、 如果眼睛出现了不舒服的症状，可以通过眼球左右转动的方式来缓解眼部疲劳的症状，在转动眼球的时候，可以通过做一些米字操，可有效缓解眼睛不适的症状，对眼睛干涩和眼睛疲劳有很好的调节作用。
3、 如果在工作的过程中看电脑时间比较长，让眼睛产生了一些疲劳的症状，可以通过看一些绿色的植物等方式进行缓解，平时戴眼镜的人可以换一些低度数的眼镜，对眼睛疲劳有一定的缓解作用。
注意事项：
以上我讲了一下，缓解眼干、眼涩、眼疲劳,我们护眼有妙招等方面的问题，眼睛出现干涩的现象，大多数情况下，都是由于用眼过度导致眼疲劳而产生的一些不良症状，可以通过及时的休息来调理。
