概述
我最近总是觉得不是很舒服，感觉眼睛特别的疼，而且出现了视力模糊的状况，我们都知道眼睛就是导致全身疲劳的发源地。如果眼睛不舒服，出现酸痛、干涩和视力模糊等问题，一定要引起我们足够的重视，不加以治疗的话就很容易导致全身心出现问题，经常眼疲劳，情绪也会烦躁，反应非常迟钝，睡醒不久又会犯困，严重会出现视力下降的状况。
步骤/方法：
1、 眼药水是暂时缓解眼疲劳的其中之一的方法，当我们感到眼干的时候，滴眼药水可以湿润眼睛，使得眼睛没有那么干涩，但是在买眼药水的时候一定要找到适合自己的症状的，平时注意眼睛周围的清洁和干净。
2、 电子产品的快速发展已经给我们的生活带来很大的影响，我们可以一个小时后适当休息半个小时，同时要注意调节电脑屏幕的亮度以及对比度。屏幕亮度不宜太亮，这样眼睛很容易疲劳。
3、 我们平时还要保持一个良好的心情，注意自己的饮食习惯和作息习惯，平时的时候我们应该多看看周围的绿色事物，还要多做一些眼保健操，平时多吃动物的肝脏，多吃蔬菜和水果。
注意事项：
不要忽视食物的作用，蓝莓中的花青素具有促进血液循环的效果，多食用蓝莓可以缓解眼疲劳，而且奶酪和酸奶这样的奶制品也有缓解眼部疲劳的效果。
