概述
我是一名女生，今年十八岁了，正在上高三，现在用眼过多，很多时候都感觉眼睛很疲劳，酸、胀、睁眼很难受，我还有点近视，尤其是早上起床的时候，眼睛干涩难耐。听同学介绍，有人说用好视力眼贴能减轻疲劳，想问问眼贴真的能缓解视疲劳吗。眼贴缓解视疲劳的原理是什么样子的呢，有么有化学物质呢，听说好多眼药水里有化学物质，对眼睛也不好。
步骤/方法：
1、 首先来说，你这个年龄段，是用眼率最高的时候，建议你，平时用电脑、看电视、看书学习的时候，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，这样对眼睛比较好。
2、 然后，就是，早，晚，各用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳的效果呢！
3、 如果，症状还是没有缓解的话，可以用眼贴来辅助缓解，视疲劳，眼贴是采用中药，中医理论，主要成份由中草药植物基汁组成。能够活血化瘀，有效改善用眼过度引起的局部微循环障碍，降低表皮温度，缓解肌肉紧张，对缓解视疲劳症状有良好疗效。
注意事项：
合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
