概述
吃甜食的人容易龋齿，特别是喜欢吃这糖蔗糖的人龋齿的可能性会更大，这是因为蔗糖进入口腔之后可以有一些残留，特别是一些没有养成刷牙漱口习惯的人，吃完蔗糖之后有很多糖分残留在口腔内部，这些糖分能够成为牙菌斑的养料，牙菌斑会不断地将这些糖分发酵，发酵会产生一些酸性物质，这些酸性物质最主要的就是乳酸，酸性物质可以从牙齿结构薄弱的地方腐蚀牙齿，然后就导致了龋齿。
步骤/方法：
1、 其实导致龋齿不单单是吃甜食那么简单，除了甜食之外还需要具备致龋菌，并且这些致龋菌需要不断在口腔内进行代谢活动，当然这些代谢活动的最基础的物质就是糖类。除此之外还需要具备易感的牙。这几个条件都达到之后就非常容易产生龋齿。
2、 龋齿的产生往往需要一个过程，这个过程需要持续很长时间，在这个过程当中口腔内部形成了一个以牙菌斑以及糖分物质为主的口腔生态环境，这种生态环境特别有利于牙菌斑对糖分进行发酵，从而使得口腔ph值达到一个临界点，如果长期处于这个临界点龋齿就容易形成。
3、 其实龋齿发展形成不是一蹴而就的，这个过程当中平时只要稍微注意就能够预防。要尽量减少或者受控制平时饮食当中糖分的含量，尽可能地多吃一些粗粮，糖分最好从食物当中获得，而不是从糖块儿当中获取。
注意事项：
要养成漱口刷牙的习惯，积极改变口腔环境，不给牙菌斑有生长的土壤。有一种研究表明经常喝酸奶的人龋齿的发生概率可以大大降低。
