概述
很多人都知道蛀牙，但不是龋齿是什么，其实龋齿就是蛀牙，现在很多人都喜欢大晚上的吃各种各样的夜宵，还吃的特别多，吃完又不注意刷牙，然后就接着睡了，然后这些食物就会残留在牙齿中，等上一个晚上的分解，这些食物就会滋生出很多的细菌，刚开始可能觉得没什么，慢慢的就会出现蛀牙，牙齿疼等现象，而且深夜吃夜宵对胃等都是有一定影响的。
步骤/方法：
1、 如果你患有龋齿，那么一定要及时的去医院检查，治疗，因为龋齿时间长的话，有可能会影响到相邻的牙齿的，我就是这样的，我以前有一个牙齿长了蛀牙，然后没去看，过了一段时间，发现边上的一个牙齿也香蛀牙了，所以一定要及时的去医院检查，尽早治疗。
2、 患有龋齿的患者，一般就是平时没有注意用牙卫生，老是不注意好好刷牙，没有刷的彻底，有些人随便刷几下就完事了，这是不正确的，一定要刷好3分钟，仔细的刷，最好是上下的刷。刷完之后对着镜子检查下有没有蛀牙之类的，如果有及时去医院检查。
3、 如果患有龋齿的患者，平时要注意不要吃过冷或者过热的食物，因为这些食物有刺激性，可能会引起牙疼等表现，平时少喝碳酸饮料，少吃辛辣刺激性的食物，规律进食，少吃特别硬的食物，减少对牙齿的损伤。
注意事项：
我们平时一定要养成良好的生活习惯，从小孩子抓起，平时要教育他们好好刷牙，给他们讲解刷牙的重要性，少吃糖果，有龋齿的患者，一定要在医生的正确指导下进行治疗，定期去医院检查。
