概述
我打小牙齿就和别人不一样，我的牙齿有点发黄，我都不敢在朋友面前大笑，爱美之心人皆有之，现在的人们很注意对自己身体的保养，尤其是牙齿美白这一块做的非常多的工作。牙齿白净，不仅可以给别人留下一个好印象，而且是自己身体健康的一种表现。生活中有很多美白牙齿的方法，可以很好的是牙齿保持白净。那么我想知道常见的牙齿美白的方法有哪几种呢。
步骤/方法：
1、 我们可以用家里的食醋，把它含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，在刷牙，这个方法效果非常的好，就是牙齿会觉得非常的酸‘麻，这个方法大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法。
2、 我们也可以使用适合自己的美白牙膏，美白牙膏的美白成分主要是添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，通过与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，而使色斑、色渍与牙齿表面分离、脱落，达到美白的目的。也可以把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、 我们也可以选择美容冠牙齿美白技术是一种新兴牙齿美容技术，在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿美白具有美牙不拔牙，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线。激光美白牙系统对由四环素引起的成年黑色色素，以及长年吸烟而留下的深度烟斑，有神奇的美白效果。
注意事项：
我们一定要注意在个人卫生，一定要放松心情，注意休息，不要太紧张了，一定要记住在美白后一周内最好不吃容易染色的食物，如咖啡、浓茶、巧克力等，以免牙齿吸收更多色素。平时可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要多喝水。
