概述
牙齿比较暗黄，不仅仅看起来不漂亮，也有可能代表着患者的身体有一定的状况，可能患有慢性的牙科疾病。因此牙齿美白对于大家来说是非常重要的。生活当中，虽然美白牙齿的方法很多，但是很多方法用起来并不是那么的有效。那么美白牙齿哪些方法比较有作用呢？下面就来了解这个大家比较关注的问题。分享一下我的经验，谈谈我的看法吧。
步骤/方法：
1、 牙齿美白胶这是一种家庭式的美白方法。这种美白牙齿的手段在生活当中是非常常见的。但是这种美白的方式对于有牙釉质表面缺损的患者效果并不是很理想。除此之外，贴面美白的方法也是比较常见的。
2、 除了上面讲到的利用医疗的手段进行美白牙齿之外，治疗自己牙齿的疾病，及时的矫正错位牙齿对于美白牙齿来说也能够起到很大的帮助作用。还要保证有良好的口腔卫生清洁习惯。
3、 平时勤换自己的牙刷，早晚刷牙，少喝咖啡少抽烟等都可以改善自己牙齿暗黄的状况，使自己的牙齿更加的亮白。一定要注意进行牙齿美白，要了解牙齿黄的原因，对症下药，才能达到真正的效果。
注意事项：
冷光美白的技术现在是比较发达的，也是现在美白牙齿当中比较好用的一种。美白牙齿之后就不能吃过烫或者过冷的有刺激性的食物了，这点还是要注意一下的。
